关于戒烟最难熬的是哪几天有什么症状这个问题，今天让我们具体的描述一下戒烟最难熬的是哪几天有什么症状的详细解释。

吸烟不仅会给自身带来健康威胁，还很可能因为制造二手烟而危害他人的健康。也有不少人在戒烟的路上一波三折，最终还是戒烟失败了。其实戒烟只要熬过最难熬的那几天就离成功不远了，那么戒烟最难熬的是哪几天呢？

在戒烟刚开始的七天，往往是最难熬的阶段，也是让人最容易放弃的阶段。

身处这个时期的戒烟人士，戒烟后的不良反应会接踵而来。

稍微轻点的反应就是常常感到精神疲惫，饱受失眠的困扰，食欲也会明显下降；

再重一点，有些人就会出现明显的咳嗽不止，而且会出现吐黑痰的情况。

戒烟的身体变化过程

头脑清醒了

与不吸烟的人相比，有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟之后，大脑不再受尼古丁的控制，你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。

肌肤

烟中的有害物质很多，如一氧化碳、尼古丁等，会跟从血液流入肌肤，影响肌肤代谢、减缓更新速度。戒烟后，肌肤代谢会恢复正常，让肌肤更加白皙、有弹性。

精神变好

因为本身烟草物质损伤较大，在经常抽烟的情况下，就会导致身体循环、代谢能力下降，身体容易产生疲劳。戒烟以后，大脑不再受尼古丁的操控，并会愈加清醒、思想也会史无前例的灵敏。

肺部清爽

戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复，最快1个月就恢复正常功能。

口气更清新

很多吸烟的人会发现牙齿发黄，这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内。戒烟之后，牙齿不可能变白，但是口气会非常的清新。

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