早上起来后,应过多久才能去洗澡?

你好 如果您平时早上起来洗澡没有眩晕的情况 起床就可以沐浴， 如果有类似症状 那就等血液循环恢复到正常水平 吃过早餐沐浴也是不错的补不补充的不重要，只是锻炼后休息半个小时再去洗澡，这样有利于身体如果你没有什么疾病，或者是不会头晕什么的，你起来就可以洗澡的。如果你生了病建议还是先别洗。休息一下再洗，要用热水。

早上洗澡什么时候洗澡好？刚醒来还是吃饭之后

最好是吃过饭半个小时以后洗澡。因为洗澡需要消耗不少的体力和氧气，如果空腹洗澡的话，容易体力不支，出现恶心，虚脱的现象。对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。

如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。

1、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。

2、洗澡时水温在多少度最合适？过热对皮肤有什么不好？不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。

3、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。

4、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

5、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。

6、什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。我觉得中午洗最好。因为中午温度高，不冷，也不会水肿。早上刚刚起床，身上毛孔都长开着，会把水吸进皮肤去，然后不好排出来。最好在出生24小时以后，上午10点以后，吃奶前1小时或者1个半小时，觉醒的状态下。不要给吃奶后或者睡眠中的宝宝洗澡。光线要好，不要在暗处；不能有对流风，在室内洗的话要关上门窗；如果是全裸洗，室温最好达到24℃以上，部分裸洗的，室温在20℃以上。 不要放在浴盆中洗，擦洗为宜，洗澡不必过勤,两天一洗即可,洗澡时间在10分钟以内早练后会更好。刚醒

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