刚过六个月的宝宝可以吃整个一个鹌鹑蛋吗？？刚过半岁可以加些肝泥和?

??开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3～4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。 提供营养按顺序很重要 从稀到稠 宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。

一个鹌鹑蛋多少克

鹌鹑蛋又名鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有＂卵中佳品＂之称。那么一个鹌鹑蛋的重量为7至10克。

鹌鹑蛋脂肪高吗

首先鹌鹑蛋和其他蛋类的成分是一样的：

1、鹌鹑蛋的蛋清主要成分是蛋白质，有助于补充蛋白质；

2、鹌鹑蛋的蛋黄含有较高的卵磷脂，含有较高的脂肪，有肝功能障碍的人不能食用；

3、总的来说鹌鹑蛋能够补充蛋白质和贪睡化合物，但是一个鹌鹑蛋脂肪含量在15%左右，一般肝脏不好的人不要吃蛋黄。一、鹌鹑蛋的基本介绍

鹌鹑蛋，又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称，鹌鹑蛋还被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药。”近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋是公认的一种美食，这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳，用于沙拉中，也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。

二、鹌鹑蛋的功效与作用

1. 治疗疾病

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

2. 健脑

鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3. 预防过敏

吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4. 缓解失眠

常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

三、鹌鹑蛋的营养价值

1. 鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。

2. 鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3. 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。

4. 鹌鹑蛋中还含有能减低血压的维生素P等物质，是心血管疾病患者的滋补佳品。

5. 鹌鹑蛋的营养分子比较小，比鸡蛋更容易被人体消化吸收。

四、注意事项

1. 禁忌人群：脑血管病人不宜多食。

2. 适宜人群：一般人群均可食用。

（1）适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。

（2）肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。

（3）胃气不足的胃病患者宜食。

（4）尤为适合心血管病患者。

五、营养成分表（每100克）

总卡路里：14.4大卡

脂肪总量：0.999克

多不饱和脂肪酸：0.11916克

单不饱和脂肪酸：0.38916克

胆固醇：46.35毫克

钠盐：9.594毫克

碳水化合物总量：0.189克

膳食纤维：-

糖分：0.036克

蛋白质：1.152克

水分：6.6915克

番茄红素：-

β-胡萝卜素：0.99微克

β-玉米黄质：0.9微克

叶黄素 + 玉米黄质：33.21微克

α-胡萝卜素：-

视黄醇：13.95微克

烟酸：0.0135毫克

泛酸：0.15849毫克

叶酸：5.94微克

核黄素：0.0711毫克

膳食叶酸：-

叶酸（DFE）：5.94微克

胆碱：23.706毫克

维生素A：14.04IU

维生素C：-

维生素B6：-

维生素B12：0.18微克

维生素B1：0.0117毫克

维生素K：-

维生素A(RAE)：

维生素D(IU)：

维生素D(mcg)：0.09微克

维生素E：0.0972毫克

钙：4.23毫克

铁：0.288毫克

镁：0.99毫克

磷：16.2毫克

钾：12.42毫克

钠：9.594毫克

锌：0.1449毫克

铜：0.0081毫克

锰：0.0036毫克

硒：2880微克

鹌鹑蛋的热量为160大卡，适量吃吃是绝对没问题的，但是如果吃太多，也会容易长胖哦。当然要根据每个人的体质来决定，不过鹌鹑蛋也不推荐吃多，不然会对人体造成一定影响呢。要想吃美味的鹌鹑蛋，可以适当的控制时间间隔，几天吃一次，或者一天吃多少个。不能盲目的吃多哦。鹌鹑蛋比鸡蛋好 营养含量和鸡蛋一样，脂肪却只有十分之一不到，减肥时候补充蛋白质可以选不是脂肪高，是胆固醇高。。。。。。什么东西都要吃，但不要多吃，别贪多，营养很高的，适量的吃点。。。。。首先鹌鹑蛋和其他蛋类的成分是一样的：

1、鹌鹑蛋的蛋清主要成分是蛋白质；

2、鹌鹑蛋的蛋黄含有较高的卵磷脂，含有较高的脂肪；

3、总的来说一个鹌鹑蛋脂肪含量在15%左右，一般肝脏不好的人不要吃蛋黄。

一个鹌鹑蛋的体积是多少？

排水法 你可以搞10个蛋 然后量出体积 在平均和大姆指第一节差不多神啊。杀了我吧

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