奶茶里面为什么会有咖啡因

在日常生活中，很多人都喜欢喝奶茶，但是奶茶中含有咖啡因，其实长期饮用是会影响人体健康的。事实上，长期饮用奶茶，会对人体造成以下几种危害：

第一个危害是导致肥胖发生。我们知道，一杯不加额外糖的奶茶，大约是500千卡的热量，而人一天所需要的总热量在1500到2000之间。从这里可以看出两杯奶茶已经快接近一天所摄入的总热量了，如果天天喝奶茶，势必会让人长胖。还有一点很多人不知道，一杯500毫升的奶茶当中大约有6克到15克的脂肪，由此可见，奶茶真的是减肥的克星。

第二个危害是影响血糖。奶茶是非常具有代表性的含糖饮料，指的是含糖量在5%以上的饮品。如果摄入的奶茶过多会影响到人的血糖，再加上奶精中的大量的反式脂肪酸，长期喝奶茶会增加人们得糖尿病的风险。尤其是一些本身就携带糖尿病易感基因的人，经常喝奶茶的话，很可能会诱发糖尿病。

第三个危害是影响心血管健康。奶茶当中含有咖啡因，这也是很多人都不知道的冷知识，虽然比起咖啡来说奶茶咖啡因的含量比较少，但是如果是一大杯奶茶的话，含量就很可观了。

第四个危害是影响生育能力。事实上，很多人不知道的是，奶茶当中还有很多反式脂肪酸，如果摄入过多的反式脂肪酸，女性的生育能力会受到影响。而且经常喝奶茶会让女性变得肥胖，而肥胖是导致不孕的一个很危险的因素，容易引发多囊卵巢综合症等疾病。实际上，不光是对女性生育能力有影响，对男性也是如此长期喝奶茶会抑制荷尔蒙的分泌，不仅会影响男性的性能力，还会影响男性的生育能力。

总而言之，奶茶虽然好喝，但是一定要控制量，不要喝得太频繁。正常，应为茶叶里本身就含有咖啡因奶茶加入了咖啡因。

咖啡因也是奶茶中含量成分，有抽查表明奶茶中咖啡因含量平均为270mg/L。如果长期每天摄入咖啡因600mg以上可产生咖啡因中毒症状，症状特点为焦虑、神经过敏和睡眠障碍等。而部分对咖啡因过敏的人，即便摄入少量咖啡因，也会出现这些症状。

特别是对于备孕或孕妇来讲，大量摄入咖啡因还会增大胎儿流产与低体重婴儿的发生概率。咖啡因也会对儿童与青少年健康产生不利影响。

注意事项：

加拿大卫生部曾发布咖啡因安全摄入量建议：

健康成人每天咖啡因的安全限量为400 mg；

孕妇、哺乳期妇女或计划怀孕的妇女每天300 mg；

4~6岁的儿童每天45mg；

7~9岁的儿童每天62.5mg，10~12岁儿童每天85mg，13岁及以上青少年每天2.5mg/kg。

参考资料来源：人民网—奶茶含奶精和咖啡因，孕妇和儿童慎饮有咖啡因 因成分配方里有红茶 下面是个人详细分析 奶茶的原料 原料：红茶，奶精，糖浆（蜂蜜）珍珠，纯净水。 而且大凡是奶茶选用的茶类添加都是红茶，但是红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。还有要提醒你注意的是茶叶中的鞣酸以易和药物结合沉淀，故服用药物时忌用茶水吞服，以免影响效果 附注 奶茶的制作 2工具：调理棒（或筷子汤匙）SK杯（或能盖紧密封的杯子，瓶子）。 1/1.选用市场上常见红（绿）茶包，用350mL~500mL热水冲泡，备用。 1/2.每350mL~500mL水配30g奶精（或咖啡知己）。 1/3.用500g水烧开加入750g糖，边加边搅拌，可得22oz（638mL）糖浆（也可直接换成蜂蜜）。 1/4.味宝珍珠粉圆（每杯约30g计）中火烧30分钟，熄火焖20分钟后捞出用冷水冲沥后放入糖浆或蜂蜜（风味更佳）中保存。 1/5.制作适量冰块。 3.在摇杯中放入3~4块冰块，30g奶精，一汤匙糖浆，加入红茶300mL~400mL，盖紧杯盖，摇晃至杯内冰块全部溶化即可，最后加入烧制好的珍珠即可调成一杯完美的珍珠奶茶！奶茶中含有咖啡因，长期饮用其实是为影响一定的身体健康的，因为咖啡因对我们的身体会造成一定的危害，所以我们一定不能多喝。

奶茶里面含有咖啡因吗

奶茶里面含有咖啡因。没有，有红茶的成分——氨基酸

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