蒜苔头上蒜苞能吃吗

蒜苔的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。

蒜苔怀孕了能不能吃？

蒜苔中所含的大蒜素可以增强孕妇的机体免疫力，所以是可以食用的。不过蒜苔不易消化，吃的时候还是要适量。蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。

蒜苔顶部花头会吃吗？为什么都要去掉啊？

会吃，因为太硬。

蒜苔是蒜苗经过很长的生长期长成熟以后 ，在棵中间长出，开花花头下面的茎，成熟了可以提出来就是蒜苔。蒜苔在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国蔬菜冷藏业中贮量最大，贮期最长的蔬菜品种之一。蒜苔是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。

扩展资料：

注意事项：

1、蒜苔主要用于炒食或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。

2、蒜薹加木耳。蒜薹对于脾胃虚弱、泄泻不止，毒疮水肿等病症有辅助治疗作用。

3、消化能力不佳的人最好少食蒜苔，过量食用蒜苔可能会影响视力，蒜苔有保护肝脏的作用，但过多食用则反而损害肝脏，可能造成肝功能障碍，使肝病加重。

4、蒜苔与地黄、何首乌、蜂蜜和大葱都不宜同食。

参考资料来源：百度百科-蒜苔你好！

能吃，特别是刚下来的新鲜蒜薹，一样吃，丢掉很可惜。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。能吃。

不用把所有的花去掉，可以留下接着蒜藤的0.5厘米左右的部分，那部分相当于花的底座，营养不错的。切小段用酱油、食醋、食盐拌食也很好吃。

可以用来炒肉：

【备料】五花肉250克、蒜苔花150克、辣椒2个。（1）酒1大匙、酱油1大匙、糖半茶匙；（2）盐半茶匙、清水4大匙。

1、五花肉洗净，切薄片，拌入调味料（1）略腌；

2、将两大匙油烧热，放入肉片大火爆炒，肉色变白时盛出；

3、蒜苔择除老梗，洗净，切小段；辣椒片开，去籽，切粗丝；用两大匙油炒蒜薹，并加调料（2）放入辣椒丝同炒；

4、倒入肉片，炒至汤汁收干即盛出。

蒜苔顶部花头会吃吗？为什么都要去掉啊？

会吃，因为太硬。

蒜苔是蒜苗经过很长的生长期长成熟以后 ，在棵中间长出，开花花头下面的茎，成熟了可以提出来就是蒜苔。蒜苔在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国蔬菜冷藏业中贮量最大，贮期最长的蔬菜品种之一。蒜苔是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。

扩展资料：

注意事项：

1、蒜苔主要用于炒食或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。

2、蒜薹加木耳。蒜薹对于脾胃虚弱、泄泻不止，毒疮水肿等病症有辅助治疗作用。

3、消化能力不佳的人最好少食蒜苔，过量食用蒜苔可能会影响视力，蒜苔有保护肝脏的作用，但过多食用则反而损害肝脏，可能造成肝功能障碍，使肝病加重。

4、蒜苔与地黄、何首乌、蜂蜜和大葱都不宜同食。

参考资料来源：百度百科-蒜苔你好！

能吃，特别是刚下来的新鲜蒜薹，一样吃，丢掉很可惜。

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。能吃。

不用把所有的花去掉，可以留下接着蒜藤的0.5厘米左右的部分，那部分相当于花的底座，营养不错的。切小段用酱油、食醋、食盐拌食也很好吃。

可以用来炒肉：

【备料】五花肉250克、蒜苔花150克、辣椒2个。（1）酒1大匙、酱油1大匙、糖半茶匙；（2）盐半茶匙、清水4大匙。

1、五花肉洗净，切薄片，拌入调味料（1）略腌；

2、将两大匙油烧热，放入肉片大火爆炒，肉色变白时盛出；

3、蒜苔择除老梗，洗净，切小段；辣椒片开，去籽，切粗丝；用两大匙油炒蒜薹，并加调料（2）放入辣椒丝同炒；

4、倒入肉片，炒至汤汁收干即盛出。

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