吸嗅盐有害吗

嗅盐(smelling salts)，又叫"鹿角酒"，是一种由碳酸铵和香料配置而成的药品，给人闻后有恢复或刺激作用，特别用来减轻昏迷或头痛。其有效成分是一水合碳酸铵，一种无色晶体(分子式:(NH4)2CO3·H2O)。它的唤醒机理是，嗅盐所释放的氨气，会刺激人体的呼吸器官(鼻子、肺等)粘膜，使得呼吸运动加剧，从而使人苏醒。

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病情分析：

你好，你现在咳嗽和吸烟应该有很大的关系的，要及时的戒烟，抽烟时间久并且每天抽烟量比较多的话和多种疾病都有关系，多数的是慢慢的形成了咳嗽引起慢性的支气管炎（支气管肺炎）这种病会慢慢的变成肺气肿甚至最后的肺心病。

指导意见：

建议你及时的戒烟并且及时的去医院就诊治疗。希望以上对你有所帮助，祝你身体健康！

健身溴盐对身体有害吗

嗅盐用来提高我们的身体的灵活度和注意力，很多人认为瞬间增加了他们的力量。但研究表明，嗅盐在运动中并不能增加我们的肌肉力量，但是看起来的效果很可能是注意力集中的心理影响。

嗅盐提高运动表现的研究

研究人员对嗅盐是否能提高运动表现做出了一项实验。他们选取20人分为两组，分别对他们进行了跳跃，速度和最大力量的测试。之后使用嗅盐进行对比。

研究结果发现，使用嗅盐之后，运动的输出总功率并没有太大的增长，但是速度增加了6.1%.最大力量提升25%

随后实验人员又进行了一次实验，这次实验的主题是嗅盐对85%1RM重量的次数影响。深蹲和卧推。

他们发现使用嗅盐并没有将这两项运动效果提高的太多，但是还是有一点点作用的。研究人员对此表明每次进步一点，对运动的长期训练还是有帮助的。

嗅盐有没有副作用？

那么嗅盐的刺激性这么强，而且氨气被认为是有毒的气体，它会伤害我们的身体吗？

就目前为止只有吸入大量的氨气使人中毒的案例，只要安全合理的使用嗅盐，在运动中并没有由于使用嗅盐而对身体产生危害的报道。

即便嗅盐是安全的，也不排除有过敏性个体，这类人群不建议使用。而且使用嗅盐的次数不要太多，虽然它能帮助我们提高运动表现，但是不要每次都用。就连专业的运动员也只有在突破自己上大重量的时候才会使用。

如何安全地使用嗅盐？

嗅盐的使用方法和我们在学校时闻挥发性气体的方式一样。打开嗅盐距鼻子10厘米处，用鼻子发力比正常的呼吸强烈一点并用另一只手扇动。切记不能够吸气力度过大，否则很可能会发生身体不适。

如果您对气味特别敏感，或者有呼吸道疾病不要使用，很可能会使病情恶化。

看完这篇文章对于嗅盐我们有了一定的认识，主要有以下几点。

嗅盐通常是一种氨气与水的混合物，气味刺激性很强。

嗅盐可以使我们训练中注意力变得集中，提高运动状态。

健身中大重量训练时可以适当使用嗅盐，突破自己的极限。

适当的使用嗅盐对身体不会造成伤害。

嗅盐不需要频繁使用，只有在大重量训练的时候可以使用。按照体育保健学的知识来说的话，睡觉钱做剧烈运动是对身体不利的，所以最好不要选择再睡前，可以提前2到3个小时，这样效果还会更好。 作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽烟喝酒，不要~~~~~，因为既然你选择了健身，也就是选择了一种积极健康的生活方式，所以不要那些不良嗜好了，把它们统统留在回忆里吧！ 好了，下面我们闲话少说，言归正传！一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。 训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。 饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。 睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！

吃臭咸鸭蛋对人体有害吗?

吃臭咸鸭蛋肯定是对身体有害的。

正常的鸭蛋肉质细腻光滑，香味浓郁，蛋黄金色并且有黄色蛋油。而发臭的咸鸭蛋则没有上述的特征。

咸鸭蛋发臭的原因：

鸭蛋在加工之前，蛋壳上面有一层粉末状的保护层，依靠这个保护层，鸭蛋在遇到轻微的碰撞的时候，不会致使蛋壳破碎。但是，由于制作咸鸭蛋的数量众多，难免有碰裂了蛋壳，再在没有及时的投入腌制工艺，就会造成细菌的侵染，细菌一旦进入蛋壳内部，会分泌出溶壁酶，把蛋壳的壁膜分解，并且利用丰富的蛋白质和脂肪等营养进行繁殖。

一旦感染了细菌的鸭蛋，就会致使鸭蛋腌制失败，蛋清和蛋黄都会被细菌污染，并且产生生物毒素，而一旦这些生物素被人吃进肚子，就会导致腹泻，呕吐等反应。严重的会有休克的危险，所以，发现了已经发臭的咸鸭蛋，建议不要食用。

如果非要食用，则建议经过100度15分钟的开水沸煮后再食用才安全一些。首先，它属于腌腊制品，因此含有的亚硝酸盐等有害物质较多，长期大量吃，会引发癌症等细胞突变。

其次，它含有较多盐分，容易诱发高血压等疾病。

再次，蛋黄中富含油脂和胆固醇，容易诱发高血脂等疾病。

再好吃的东西，也应适度食用。多吃新鲜蔬菜瓜果，能减轻上述危害。小的时候（六、七十年代），跟外婆都很喜欢吃那种蛋黄呈黑色的臭咸鸭蛋。

咸鸭蛋蛋黄变黑，情况与臭豆腐差不多。

因此，可以吃，但不宜多吃。

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