孕早期骑自行车的危害有哪些？

在孕早期和中期，很多准妈妈依然骑自行车上 下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。但 要注意以下几点：

不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车 不方便。

骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。

骑车时动作不要剧烈，否则容易形成下腹 腔充血，容易导致早产、流产。

车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座 的倾斜度，让后边稍高一些。

骑自行车对身体有什么危害？

为了减少因骑自行车可能招致尿路感染的不良后果，日常生活中应注意：①对于经常骑车者，车座宜舒适。②经期、孕妇尽可能避免骑车。③有前列腺炎或前列腺肥大者少骑车。④有湿疹、股癣等皮肤病及有尿路感染症状者不要骑车。

经常骑自行车有什么坏处?

美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳萎。现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点恰在好肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很容易患上阳痿。

我认识的一位女士每天都是骑车上班，已经5年了，最近她发现在大腿根部与外生殖器之间出现肿胀，肿块渐渐增大，当骑车受压时常有疼痛感，而且走路如受到摩擦也会有不适感。经医生检查，在她的阴股沟处发现有肿物，可能是因为她长年骑自行车，导致局部挫伤，又没有及时治疗，不断刺激而形成。这种阴股沟肿物一般在女性中发生较多，因为女性骨盆较宽，耻骨弓较男性低平，与车座吻合，这样阴股沟及附近软组织容易受到摩擦，所以常年累月骑自行车的女性，尤其在车上载人载物，增加负重的女性，极易出现阴股沟肿物。

所以应当注意：

第一、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。

第二、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。

第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。

此外还有：

1．车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

2．调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

3．骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

4．初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。

5、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。一般来说没什么坏处。

在说 经常骑自行车还可以锻炼自己的身体。我个人觉得基本上没有什么坏处..大学吧?屁股会疼的``

早上骑自行车一小时左右会有什么影响呢？只有5分了，谢谢

骑车是很好的全身性有氧运动！如果以锻炼为目的的话早上骑1小时是很不错的哦~

不过要根据时节和时间还有自己身体状况来调整锻炼的节奏和强度：

持续运动30~40分钟以上身上的多余脂肪才会开始燃烧，所以如果能坚持1小时骑行，肯定是可以强身修型的，不过骑车会带动全身肌肉有氧运动，包括心脏，所以不适合每天太早进行！因为正常来讲氧气大部分来自绿色植物的光合作用，晚间植物也会和其他生物一样进行呼吸，耗氧……而太阳刚一出来时的清晨反而是氧含量最小的时候，如果是在城市里空气也不好的话清晨反而不适合进行大的有氧运动。晨练也是一样的，遇到雾霾天气更不应该晨练！

早上的话最佳时间为10点左右，夜寒以散，正阳还未当头，植物已经开始大量进行光合，骑行对身体最有益！也可以晚练！就是注意安全！

如果上班时间骑行一小时，之前最好不要吃早点，而是骑行后再进餐！上路前喝杯白水，清理肠道~吃块糖或巧克力适当补充热量，之后开始1小时的骑行!骑行过程带动全身运动当然也包括肠胃，这样可以让体内的污物毒素加速排出！~1小时骑行过后记得一定要不上一顿早餐，鸡蛋牛奶等补充蛋白质，全麦面包等补充维生素矿物质，粗粮会进一步帮助消化排毒！骑行过后血液流速块，血管扩张，肠胃加速蠕动，消化吸收都快，更有助于营养的吸收利用！

要说反面的影响嘛：现在城市人们工作环境单一，重复劳动量又大，容易气血不足，比较明显的表现就是食欲不振，精神不好，回家就犯困想睡觉。很多人觉得是累的或者是营养不良，实际上是由于身体长时间保持同一个状态，吃进去的营养也不吸收，代谢缓慢……这样的人，容易困乏睡不醒！早上骑车上班也好锻炼也好一定要主意交通安全！坚持下去的话慢慢会调理好身体，精神越来越好，对工作生活都是一种促进！

女童鞋的话，想保持身材选择骑行要注意每次锻炼完了，一定要对腿进行缓冲减压锻炼，比如步行，瑜伽，按摩等等，尤其是大腿，舒缓大腿肌肉，否则时间长了大腿肌肉就会凸显~

再有一个影响就是，如果真要是以锻炼目的骑行1小时，会出大量的汗！即使锻炼过后还会持续一小段时间，多以对于做办公室的童鞋来说是个小麻烦，需要用毛巾擦干，换身衣服！~

总之身体条件没问题的话，骑行百利无一害！当然也要科学的来进行~还有一定要记住，只有坚持半小时至40分钟以上不间断才有锻炼效果哦！~强健体魄，非常好，我也要向你学习！致敬！按能接受的价格选定即可

山地并不舒服，极速不好说。因为城里车多人多并不可能骑很快。山地20-25的样子。

推荐你最好还是买电动吧想舒服，坐着不格屁股还得选公主车（昆车）所有昆车同价位的都差不多，呵呵，就算快些也需要半小时以上。

一般26昆车20公里/。13公里并不短，极速能到28，因为有变速系统;小时左右。便宜的山地比昆车的优势也就在有变速上。估计一般骑行要40多分钟，基本无其他优势，但会比昆车快很多，这个骑了就知道了

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