奶茶算高热量饮品吗？

奶茶是高糖、高油、高热量的饮品，喝多了会发胖，还会升高胆固醇，所以不宜天天喝。一杯360C.C.的珍珠奶茶，热量约250至300大卡，相当一碗七、八分满的白饭，一罐绿奶茶也有185卡。

高热量饮料有哪些？

1.酸奶素来被人们当做是减肥的必须饮品，但是不然，酸奶是热量很高的饮料之一。酸奶：一向被称为健康饮品的酸奶也高热量？想想它是什么做的吧，每百克牛奶含54大卡，而浓稠的原味酸奶则要72大卡，更别说各式各样的甜味酸奶了，每百克热量为88大卡。这个数字惊人吗？

2.果汁：果汁上榜的原因不是添加剂，而是过量。一杯240毫升的橙汁需要3个橙子榨成，一个普通大小的橙子约含糖12克，热量60大卡，三个橙子榨出的汁含的热量起码翻倍。更糟糕的是，榨汁后，水果中的膳e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333337396236食纤维含量就大跳水，而后者能帮助增加饱腹感，这就是为什么你吃下三个橙子会觉得有点饱，而喝下一杯橙汁后你还能大吃一场的原因。

3.无糖饮料：无糖饮料是时下小清新女性的减肥利器，但事实往往是残酷的：无糖饮料不仅会令体内脂肪堆积，还会“上瘾”。这是因为多数无糖饮料中都含有人造甜味剂阿斯巴甜和咖啡因，阿斯巴甜会升高体内胰岛素水平，导致体内脂肪过度堆积，而咖啡因则容易使人上瘾。

奶茶里的啵啵是什么

奶茶里面的啵啵是一种由水、果葡萄浆、魔芋粉和白砂糖做成，有纯净透明的颜色的晶球Q弹食物，这种晶球状食物色彩缤纷，多种多样，可以直接吃，也可以作为拼盘的装饰。相较而言，珍珠会更软糯有嚼劲，而啵啵则更加q弹脆爽。?

其实这种糖果还有一个别名叫做颜茶主公果糖，它的口味也有很多种，比较常见的有原味的，黑糖味的，樱花味，桃子味等等。最大的特点就是非常的Q弹，比奶茶里另一种常见的添加物珍珠要Q弹很多，而且口感更脆。?

扩展资料：

奶茶的常见配料：

1、珍珠：工业生产中，粉圆在成型、煮制之后往往还要经过干燥和冷冻工艺，才会作为食品原料被运送到奶茶店、甜品店里。我们一般吃的珍珠奶茶里的珍珠都是黑色的，那是因为在制作过程中添加了焦糖色素。而只要把焦糖色素换成其他类型的色素，就可以实现各种颜色的粉圆啦。?

2、椰果：椰果的专业叫法叫“椰子凝胶”(Nata de coco)，它是细菌发酵的产物。在菲律宾传统做法中，制作椰果的原料是椰子水，在椰子水中接种一种叫做葡糖醋杆菌的细菌，这种细菌在繁殖的过程中会分泌细菌纤维素，这些纤维素聚集多了，就会形成凝胶。?

3、爱玉：爱玉是一种植物的名字，仅在台湾有分布。 我们食用的部分是它的种子爱玉籽。

4、仙草：仙草冻来源于一种叫做仙草的草本植物。物种学名为 Platostoma palustre。将它的茎和叶子采收下来之后，放在阳光下晒干。然后，将仙草干放在沸水里煮，让汁液充分溶解在水中，加入淀粉或薯粉作为增稠剂，凝固之后就得到了黑色半透明的仙草冻。亲一个，亲嘴的意思吧，一般都叫啵一个

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