蒙牛纯牛奶的热量好吗？5岁宝宝想喝蒙牛纯牛奶，我想问下它的热量高?

亲爱的你好,5岁的宝宝是可以喝蒙牛纯牛奶的。它的热量具体不太清楚,可以看一下包装上的说明。

蒙牛纯牛奶的热量好吗？5岁小宝想喝蒙牛纯牛奶，我想问下它的热量高?

为了宝宝也是可以喝蒙牛的牛奶的牛奶,营养价值是挺高的,对宝宝的发育是有好处的。

一袋纯牛奶卡路里是多少？

一袋250ml纯牛奶的热量卡路里大概在165卡左右

一般牛奶的主要化学成分含量如下：

水分：87.5%

脂肪：3.5～4.2%

蛋白质：2.8～3.4%

乳糖：4.6～4.8%

无机盐：0.7%左右

组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸），这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。

扩展资料：

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经

具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效

用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。

用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

参考资料：百度百科--牛奶纯牛奶的热量和减肥功效_薄荷网

营养成分 含量(每100克)

热量 59.75大卡

碳水化合物 4.50克

脂肪 3.30克

蛋白质 3.00克

纤维素 0.00克一袋纯牛奶的热量卡路里大概在165卡左右。

每100克牛奶所含营养素如下

热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、维生素A（24.00微克）、硫胺素（0.03毫克） 、核黄素（0.14毫克） 、尼克酸（0.10毫克）、维生素C（1.00毫克） 、维生素E（0.21毫克）、钙（104.00毫克）。

磷（73.00毫克） 、钠（37.20毫克）、镁（11.00毫克） 、铁（0.30毫克）、锌（0.42毫克） 、硒（1.94微克） 、铜（0.02毫克）、锰（0.03毫克）、钾（109.00毫克）、胆固醇（15.00毫克） 。

扩展资料：

牛奶有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。

用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

参考资料：搜狗百科-牛奶一袋250ml纯牛奶的热量卡路里大概在150千卡左右。

牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。

组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸），这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。

牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会长胖。牛奶含水分86%左右，一袋250克的全脂牛奶仅含热量150千卡， 相当于小半碗米饭或一罐可乐。然而，吃一包100克的饼干，就会摄入热量450 千卡以上。

牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果睡觉前要喝牛奶，那还是应该相应减少晚餐的食量，避免摄入过多热量。

参考资料来源：人民网-多喝牛奶会长胖？喝牛奶有五个误区仔细看牛奶包装背后的营养成分表

如果脂肪达到每百克3.1的是普通全脂牛奶的浓度，那么250克（即一盒）牛奶热量在145-155大卡之间。

若脂肪标识达到每百克3.3的是比较浓的牛奶了，那么250克（一盒）牛奶的热量要比普通的高出一点，不超过10卡。

热量偏低的是低脂牛奶，但口感不如一般牛奶香，每盒热量相当于全脂奶的一半。

再低点的就是脱脂牛奶了，很稀，口感不好，但是一盒热量仅仅90卡。食品 数量 热量(卡)

鲜奶 250 ml 163

脱脂奶250 ml 82

高钙低脂奶 234 ml 140

全脂奶30 g 147

脱脂奶20 g 71

淡奶 120 ml 190

炼奶120 ml 386

保鲜装奶 250 ml 155

一包纯奶有多少热量

纯奶 热量：

纯奶 (热量:54卡/100g)

1杯牛奶(200.0毫升)含有热量108大卡，需要散步74.5分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪3.20克;胆固醇15.00克;核黄素0.14克;钠37.20克;磷73.00克;蛋白质3.00克;铁0.30克等包装上有，建议选择低脂的，蛋白质含量高的比较好。好像是200多kj酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而同样的酸奶则含有72千卡的热量。什么牌子？

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